Ahogy elkezdődik az új tanév, a tanulás mellett a gyermekek mozgására és étkezésére is oda kell figyelni. De hogyan érhetjük el náluk, hogy szívesen fogyasszák az egészséges tízóraikat?

Kivételesen nem egy főzőlecke következik, csak egy hasznos tipp. Ugyanis az egyik legismertebb olasz étterem előállt egy toszkán hamburgerrel, amit most street food áron tudsz házhoz rendelni.

Ha a családod étkezésének alapanyagaira még jobban oda akarsz figyelni, akkor irány a Csak a Mentes Őszi Fesztivál.

Most, hogy elkezdődött az új tanév, érdemes nemcsak a tanulásra, hanem a gyermekek sportolására és étrendjére is jobban odafigyelni a nyári lazaság után. Hogyan szerettessük meg velük a sportot és az egészséges ételeket?

A helyes táplálkozás ideális esetben öt étkezésből áll. A kiegyensúlyozottsághoz nagymértékben hozzájárul a napi két kisétkezés is. Miből álljon az öt étkezés és mennyi kalóriát tartalmazzon?